Bolest je hlavní hybatel lidského jednání. Je tomu tak? Bolest nás upozorňuje, nutí nás zamyslet se, hledat řešení, pokládat otázky a jednat, mělo by tomu tak být. Bolest ne vždy znamená něco špatného, čeho bychom se měli obávat. Někdy stačí pár technik a bolest je pryč.  Bolest vzniká ze spousty důvodů a může byt různého Přečíst si víc oSvépomocné techniky k odstranění bolesti – FASCIE[…]

Nordic Walking(dále NW) neboli severská chůze je takové klasické lyžování bez lyží, tudíž tento sport můžeme vykonávat za jakýchkoliv podmínek a můžou si jej dovolit i lidé, kteří neumí na běžkách nebo mají nižší finanční rozpočet. Potřebujeme k tomu kvalitní obuv s měkkou patou a hole, které si vybíráme podle svojí výšky a výkonnosti. Další vybavení závisí Přečíst si víc oNordic Walking[…]

   Pokud potkáte člověka s barefoot botami, lehce si o něm můžete udělat obrázek. Je to ten typ člověka, co potřebuje volnost. Dává volnost nejen svým prstům ale i svojí mysli. Nerad se ohraničuje pravidly a ostatními lidmi. Je to člověk zakotvený do země a tudíž skrze nohy cítí a komunikuje. Jeho krok je měkký a Přečíst si víc oNa vlně BAREFOOT trochu jinak.[…]

Máte rádi podzim a vše, co je spjato s ním? Ano, léto odchází a spolu s létem teplé počasí, dovolené, dlouhé dny strávené na zahrádkách nebo kopání. Přichází podzim a zimní období nás vybízí k utišení, k ponoření do sebe a odpočinku. Je to časový období v roce, které se opakuje. Nastává biorytmus v přírodě, Přečíst si víc oJAK SE NASTAVIT NA PODZIM[…]

Pohyb tvořil velkou část mého světa a jak už to tak bývá, tělo nás v určitém věku přestane poslouchat. Nastane čas, kdy by jsme měli ve vší skromnosti pokleknout a říci: “Už nejsem tvůj pán, nyní musíme spolu lépe komunikovat, navzájem se poslouchat a potom nám to půjde“.  Ne, sportovat nepřestanu a jezdit na kole už Přečíst si víc oPohyb ke zdraví[…]

V důsledku omezeného vycházení a strachu z nákazy bych rád nabídl online poradenství po Skypeu, StreamYardu nebo mailu. Službe můžete využít, pokud budete chtít poradit se cvičení, s tejpováním, výživovým poradenstvím, ergonomií nebo si jen budete chtít něco ověřit. Službu zařazuji do mého portfolia i po skončení omezezení v důsledku Covid-19 a budete jí moci Přečíst si víc oONLINE PORADENSTVÍ[…]

V důsledku pandemie Covid-19 a nařízení vlády ruším na dobu neurčitou veškeré skupinové cvičení. Rehabilitace, masáže a jiné služby jsou omezené ale stále v provozu. Před návštěvou ordinace zvažte naléhavost a Váš zdravotní stav. Vemte si na sebe roušku. Ordinace je po každém klientovi dezinfikována. V čekárně dodržujte min. odstup 2m. Přeji všem v tomto Přečíst si víc oRehabilitace v období nouzového opatření proti Covid-19[…]

Od nového školního roku, už druhým rokem, pokračujeme se zdravotním cvičení pořádané v ZŠ Planá nad Lužnicí každou neděli. Cvičení je rozděleno na dvě skupiny. První skupina jsou začátečníci, lidé s většími pohybovými problémy nebo senioři a začátek je pravidelně od 18hod. Druhá skupina jsou pokročilý, bez větších zdravotních problémů a cvičení začíná v 19hod. Přečíst si víc oRehabilitační cvičení v Plané[…]